美国科学家科研成果 人在睡眠时可以洗脑（大脑自净）

美国科学家发现人在进入深度睡眠的时候，大脑进行自动清洗。大脑是人体的指挥中枢，对于人体的生存有着十分重要的作用，虽然人类也知道大脑对人体的不可替代性也是在长时间以来对于大脑进行研究。可是目前人类对于大脑科学的研究还是相对比较肤浅的，有着不少顶尖的科学家和医学家把大脑研究认为是一们相当重要的学科。而在前几年就有美国的一个科学家对于大脑的研究有了新的科研成果。

睡眠洗脑

美国波士顿的大脑科学家发现，人体在睡眠的时候可能会出现自动洗脑，这个自动洗脑说的就是将大脑当中的一些杂质给进化，并且替换上新鲜的血液，通过现代的仪器可以将睡眠时大脑的动作给拍摄下来。让人类可以看到大脑自动清洗的全部过程。

自动清洗

科学家发现人在睡眠的时候，大脑当中会出现大量的脑脊液以及大量的血液。将部分投诉给清除出去，其中清除最多的就是会导致老年痴呆症的淀粉样蛋白，这种清洗过程只有在人类进入到深度睡眠的时候才能够进行。这其实也就是为什么人在睡到自然醒之后就会感觉到浑身都特别的舒爽，并且大脑也是处于一种放松清醒的状态，就是因为大脑将多余的毒素都可以排出，不会让人体和大脑感受到负担。

熬夜危害

另外科学家还发现在白天睡觉，大脑清洗的效果没有晚上那么好，所以说任何人都应该尽量的少熬夜，到了晚上应该保证。起码的休息时间，这样就可以让一个人变得精神更好，也更加有活力，更加聪明。对于孩子们来说更加应该是如此，保持良好的休息是要比争取几个小时的时间更重要。